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Thorsten Hitz

Thorsten Hitz

Rheinlanddamm 6
44139 Dortmund
Tel: 0171 507 135 0
E-Mail senden a-priori Personaltraining, Ihr Personal Trainer in Dortmund, Bochum, Unna, Hagen, Lünen, Schwerte, Iserlohn und dem Sauerland.

Mit einem Höchstmaß an individueller Betreuung leite, motiviere und unterstütze ich Ihr Training! Zur klassischen Ansicht

Trainingsinhalte

Abwechslung für den Körper und die Seele

  • Figurtraining – Körperstraffung
  • Gewichtsmanagement - Ernährungsberatung
  • Krafttraining
  • Kraftausdauertraining
  • Herzkreislauf- Cardio Training
  • Golf FitnessExpedition- Hochtouren Vorbereitung
  • Reha - Training mit den Schwerpunkten Orthopädie und Neurologie
  • Rückentraining - Wirbelsäulengymnastik
  • REAKTIVES Walking/Jogging - Nordic Walking - Massai Walking ( MBT )
  • Jogging - Laufen - Trailrunning - Inline Skating
  • Beweglichkeit/FlexibilitätElastitzität
  • Core Training - Flowin - Kettlebell - TRX - Bulgarian Bag
  • Aerobic - Step Aerobic - T-Bo - Box Fitness
  • Life Kinetik
  • Spezialtraining: Fit Kids & Teen’s •    Seniorenfitness

    . . .  in Kooperation:

    • Ergospirometrie
    • Massagen
    • EMS Training
    • Vakuumtraining
    • Vibrationstraining
    • Yoga & Pilates
    • Rudern, Kanu > Kajak, Canadier
    • Mountain Bike / Downhill
    … last minute intensiv - plötzlich

    • Hochzeit?
    • Expedition?
    • Hochtour?
    • Badeurlaub?
    • Neues Baby?

    Ich bringe Sie pünktlich in Form !