{"id":106,"date":"2010-09-22T01:28:42","date_gmt":"2010-09-22T01:28:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.strewit.net\/?page_id=106"},"modified":"2022-12-13T13:55:36","modified_gmt":"2022-12-13T13:55:36","slug":"referenzen","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.apriori-pt.de\/?page_id=106","title":{"rendered":"Referenzen"},"content":{"rendered":"

\"\"Milena B.: <\/strong>\u201eDas erste Training mit Thorsten hatte ich vor 1,5 Jahren. Seine positive Art, neben \u00e4u\u00dferst professionellen und abwechslungsreichen Trainingsstil hat vom Anfang an jede Trainingsstunde bereichert. Daher konnte ich mich nicht nur \u00fcber Muskelzuwachs, Stressreduktion und einen besseren K\u00f6rperumfang freuen, sondern auch auf einen hohen Spa\u00dffaktor, was mein Durchhalteverm\u00f6gen auch bei den schwierigsten \u00dcbungen gest\u00e4rkt hat. Thorsten passt jedes Training optimal auf individuelle Bed\u00fcrfnisse, Ziele und auch Charakter des Kunden an – besser geht es nicht. Danke, Thorsten, f\u00fcr die sportliche Unterst\u00fctzung, f\u00fcr Deine Freundschaft und f\u00fcr jede Stunde Golf!\u201c<\/p>\n

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\"\"Helga R.: <\/strong>\u201eHelga und Klaus R., 78 und 83 Jahre
\nSeit nunmehr f\u00fcnf Monaten erfolgreiches Training mit Thorsten Hitz. Wir sind ein bereits \u00e4lteres Ehepaar und Thorsten geht sehr gut beim Training auf uns ein, was zu einer erheblichen Verbesserung unserer Fitness und unseres \u201caufrechten Gang\u2019s\u201d beigetragen hat. Au\u00dferdem ist Thorsten ein \u00fcberaus netter Mensch!
\nEs war die richtige Entscheidung.\u201c<\/p>\n

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\"\"Kurt S.: <\/strong>\u201eHallo ich bin Opa Kurt, 83 Jahre alt. Seit 3 Jahren trainiert Thorsten mit mir 1x w\u00f6chentlich bei mir zu Hause. Seitdem f\u00fchle ich mich viel fitter und k\u00f6nnte B\u00e4ume ausrei\u00dfen! Thorsten ist immer bedacht auf mich und er ist ein sehr liebenswerter Mensch. Er ist ein super Trainer und es macht mir viel Spa\u00df mit ihm. Sollte er zu euch nach Hause kommen, das kann ich nur empfehlen, dann habt genug Kaffee gekocht, den liebt Thorsten!!!“<\/p>\n

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\"\"Nils S.: <\/strong>\u201eSeit mehr als 1,5 Jahren darf ich die Dienste von Thorsten in Anspruch nehmen. Ich bin ein Manager Ende Vierzig. Bevor ich mit Thorsten begonnen habe zu trainieren bin ich keinem regelm\u00e4\u00dfigen Sport nachgegangen bin, was mich u. a. beim Ski-Fahren schonmal eingeschr\u00e4nkt und mein Wohlbefinden gest\u00f6rt hat. Zweimal pro Woche k\u00fcmmert sich Thorsten aktiv um meine Fitness und mein Wohlbefinden mit gro\u00dfem Erfolg. Die Trainings sind f\u00fcr mich positive Impulse mit nachhaltiger Wirkung f\u00fcr meinen K\u00f6rpern und meinen Geist: Ich freue mich darauf! Im Training bringt Thorsten mich an meine pers\u00f6nliche Grenze, so dass ich das Maximum rausholen kann und sehr zufrieden bin. F\u00fcr mich ist dieses pers\u00f6nliche Training ein Geschenk, das ich nicht mit einem Gruppen-Training tauschen m\u00f6chte. – Als mein pers\u00f6nlicher Begleiter ist Thorsten sehr zuverl\u00e4ssig und flexibel. Er holt mich immer da ab, wo ich gerade k\u00f6rperlich oder gedanklich stehe. Das ist bei mir in einem stark durchgeplanten und anspruchsvollen Arbeitsalltag gar nicht so leicht. – Ich kann die Zusammenarbeit mit Thorsten nur empfehlen, wer die Gelegenheit f\u00fcr eine Zusammenarbeit mit Thorsten hat.\u201c<\/p>\n

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\"\"Deine Kloppos ( Ulla, J\u00fcrgen, Dennis und Marc ): <\/strong>\u201eZehn Jahre Training mit Thorsten unserem Hitzeblitz, das war:<\/p>\n

– Zuverl\u00e4ssig, p\u00fcnktlich, vertraulich!<\/p>\n

– Nach kurzer Zeit, viiiiieeeellll mehr, als NUR ein Trainer<\/p>\n

– Motivator<\/p>\n

– Holt einen dort ab, wo man gerade ist<\/p>\n

– Schlechter Tag? Thorsten kennt die L\u00f6sung. Guter Tag? Thorsten verpasst dir das h\u00e4rteste Training deines Lebens<\/p>\n

– Abnehmen? Bin kein Phantast. Stopp erstmal Pizza & Pasta Partys und \u201ezehn“ Bier dabei am Abend! Danke!<\/p>\n

– K\u00f6rperfettgehalt … BMI … ich habe den Verdacht dass er dabei zum Positiven f\u00fcr sein Klientel sehr wohlwollend erl\u00e4utert<\/p>\n

– Joggen? Er tut so ;-), als ob er genauso wenige Kondition h\u00e4tte, wie man selbst. F\u00fcr mich, beste Motivation, ever!<\/p>\n

– Unglaublich flexibel. Ulla hat G\u00e4ste? Okay. Alle mit am Start! Und nur \u00dcbungen, bei denen Ulla besonders gut aussieht<\/p>\n

– Spiel verloren? Unsagbar schlecht drauf? Okay, lasst uns erstmal Skat spielen. Wer braucht schon Training?<\/p>\n

– Dickes Kind zuhause? Bitte, lass es wieder d\u00fcnn sein! 15 Monate – 12 Kilo! Das ist Thorsten!<\/p>\n

– Dennis: Es war mir eine Ehre und Freude mit meinem Coach. Ich h\u00e4tte da 12 Kilo weniger in ca. 15 Monaten anzubieten … und das dank und mit Thorsten!<\/p>\n

– Vermissen ihn sehr!<\/p>\n

– Klienten-Pflege sogar im Ausland!<\/p>\n

– Wenn inmal von ihm begeistert bist, dann bleibt er wohl f\u00fcr immer!<\/p>\n

– Kompetenz? J\u00fcrgen sagt, wenn es einer geschafft hat, dich zum Sport zu bewegen, dann ist es Hitzeblitz. Wobei die Betonung darauf liegt das J\u00fcrgen, Thorsten f\u00fcr mich ausgesucht hat!<\/p>\n

– Passte ! So einfach ist es manchmal!!!<\/p>\n

– Und nun, Dortmund \/ Bayern oder Liverpool \/ ManCity schauen!<\/p>\n

– Eines noch: von Fu\u00dfball sowas von keine Ahnung. Auch wenn er das Gegenteil behauptet > ist gelogen!<\/p>\n

J\u00fcrgen f\u00fcgt noch hinzu: TOP Skatspieler! UND, es ist auch motivierend f\u00fcr seine Kunden, dass er \u201emanchmal“ (Echt nur manchmal! Von Januar bis M\u00e4rz), einen klitzekleinen Bauchansatz hat. Ich, Ulla, sehe das nicht! J\u00dcRGEN schon!\u201c<\/p>\n

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\"\"Carmen und Marc: <\/strong>\u201eWir trainieren seit ca. 3 Jahren regelm\u00e4\u00dfig mit Thorsten Hitz sowohl privat als auch mit den Mitarbeiterinnen unserer beiden Zahnarztpraxen. Der Grund f\u00fcr den Beginn des Trainings war der Wunsch nach mehr Grundfitness\/Ausdauer und vor allem der Vorbeugung von berufsbedingten R\u00fcckenproblemen, die in Form von leichten R\u00fcckenschmerzen z.T. auch schon vorlagen.<\/p>\n

Beide Ziele konnten durch das Training kurzfristig erreicht werden. Sowohl die leichten R\u00fcckenbeschwerden sind weg und auch die Fitness und das allgemeine Wohlbefinden sind durch das regelm\u00e4\u00dfige Training deutlich gesteigert und das Ganze macht auch noch richtig Spa\u00df. Auch unsere Mitarbeiterinnen wissen das zu sch\u00e4tzen und freuen sich \u00fcber die regelm\u00e4\u00dfige sportliche Abwechslung neben der Arbeit.<\/p>\n

Das Sch\u00f6ne am Training ist vor auch die Vielseitigkeit: Sowohl intensives Joggen im Wald mit entsprechenden \u00dcbungen dabei und auch gezieltes Muskeltraining im Innenraum bei schlechtem Wetter geh\u00f6ren hier zum regelm\u00e4\u00dfigen Programm. Nicht zuletzt mussbetont werden, dass auch der pers\u00f6nliche Kontakt mit Thorsten immer super angenehm und freundschaftlich ist!<\/p>\n

Wir danken Dir ganz herzlich f\u00fcr die tolle Betreuung und k\u00f6nnen das Training mit Dir uneingeschr\u00e4nkt weiterempfehlen.\u201c<\/p>\n

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\"\"<\/p>\n

Manuela H.:<\/strong> 58 Jahre alt<\/p>\n

Der Beginn:
\nEingeschr\u00e4nkt durch eine Autoimmunkrankheit , durch die Folgen eines Unfalls und durch \u00dcbergewicht fragte ich mich im Mai 2018, ob ich dem Rat einer Freundin folgen sollte, Thorsten Hitz als Personaltrainer zu buchen. Aber w\u00fcrde ein Personaltrainer im Bereich Fitness \u00fcberhaupt mit einer bewegungsfaulen, \u00fcbergewichtigen, schlaffen Klientin arbeiten? Im Erstgespr\u00e4ch schaffte Thorsten es bereits, mich zu motivieren.<\/p>\n

Thorsten kann motivieren , achtet freundlich und herzlich darauf, was m\u00f6glich ist. Meine Erwartungen wurden und werden \u00fcbertroffen. Vielseitig interessiert , lenkt Thorsten durch Gespr\u00e4che davon ab, dass ich schnell am Ende meiner physischen Ressourcen bin, damit ich stets ein wenig dar\u00fcber hinaus trainiere, damit die \u00dcbung einen positiven Effekt hat.<\/p>\n

Ergebnisse:
\nWas hat mir das Training mit Thorsten bisher gebracht.?
\nVom Mai 2018\u2014 Dezember 2018 machte ich physische Fortschritte in Mikroschritten, aber die Motivation nahm gewaltig an Fahrt auf.
\nVon Januar 2019- August 2019 habe ich 24 Kilo abgenommen, auch durch Thorstens Coaching.
\nBewegung zur Rehabilitation baue ich nun in jeden Tag ein , ich bin insgesamt fokussierter und konzentrierter und ich habe mir ( Fitness)Ziele gesetzt.<\/p>\n

Ausblick:
\nIch trainiere weiter mit Thorsten. Es m\u00fcssen noch einige Kilos weg, ich arbeite weiter an meiner Mobilit\u00e4t.\u201c<\/p>\n

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Erwin B.: <\/strong><\/p>\n

Er hat uns sehr viele M\u00f6glichkeiten gezeigt die Beweglichkeit zu aktivieren. Ein Spruch hatte er immer den ich mir oft beim Training sage „Der Weg ist das Ziel“ Danke<\/p>\n

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\"\"Jelena: <\/strong>\u201eAls ein Freund mir zum 50. Geburtstag ein paar Trainingsstunden schenkte, war ich etwas irritiert, denn ich habe schon immer gern und auch sehr regelm\u00e4\u00dfig -2-3x\/Woche- trainiert… Zugegeben, ohne einen sichtbaren Erfolg! Dann kam Thorsten… :)) Heute, drei Jahre sp\u00e4ter, bin ich fitter und leistungsf\u00e4higer denn je, schleppe 5kg weniger Gewicht und 9% weniger Fett mit mir herum, und auf einem Diabetologen Kongress hat mir ein BC-Analyzer ein metabolisches Alter von 36 Jahren best\u00e4tigt :))) Ich danke Dir herzlichst daf\u00fcr, Thorsten!\u201c<\/p>\n

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\"\"Venu N.: <\/strong>\u201eNachdem vor zwei Jahren ein guter Bekannter in eher jungen Jahren einen Herzinfarkt erlitten hatte, nahm ich, damals Anfang 30, \u00fcbergewichtig und k\u00f6rperlich stark eingeschr\u00e4nkt, Kontakt mit Thorsten auf. Sehr regelm\u00e4\u00dfige und auf mich angepasste Trainingseinheiten f\u00fchrten dazu, dass ich nach nun 1,5 Jahren 6 Kilogramm weniger auf die Waage bringe und meine Kondition auf f\u00fcr mich astronomische Ausma\u00dfe verbessern konnte. Mittlerweile kann ich eineinhalb Stunden am St\u00fcck laufen, mit Berg! Da ich geb\u00fcrtig aus Indien komme hat sich Thorsten w\u00e4hrend der Trainingseinheiten auch noch um meine sprachliche Weiterentwicklung gek\u00fcmmert. Ich kann nun lange laufen und sch\u00f6ne deutsche Umlaute! Danke\u201c<\/p>\n

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\"\"Nadja und Michael: <\/strong>\u201eHallo Golf Fans!!!<\/p>\n

Willst Du golfen wie der Blitz, trainierst du am besten mit Thorsten Hitz. Mit Ausdauer und Koordinationstraining konnten meine Frau und ich unser Golfspiel erheblich verbessern!!!<\/p>\n

Seit 5 Jahren nehmen wir die Dienste von Thorsten bereits in Anspruch. Die Fitness sowie das mentale Training haben sich enorm positiv auf unser Golfspiel sowie auf unser Handicap ausgewirkt. Jedoch der sch\u00f6nste Nebeneffekt ist der Spa\u00dffaktor sowie die tolle Freundschaft die sich \u00fcber die Jahre entwickelt hat. Auf viele weitere erfolgreiche Jahre und vielen Dank\u201c<\/p>\n

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\"\"Christian Schmitt ( Julius Ewald Schmitt Immobilien ): <\/strong>\u201eeines sch\u00f6nen Samstags vor etwa drei Jahren dachte ich \u00fcber mein gelegentliches Training im Fitnesscenter nach und fragte mich – ist das wirklich das was Du willst? Ich wollte Fortschritte und mehr Freude am Training. Ich googelte und fand die Nummer von Thorsten Hitz. Was f\u00fcr mich als pers\u00f6nliches Training begann, wurde schnell zu einem Fitnessprogramm f\u00fcr fast alle Mitarbeiter unseres Wohnungsunternehmens. Als mich Thorsten mal zu einem umfangreichen Fitness-Check begleitete fragte am Ende der Sportwissenschaftler warum er denn so gut gebucht sei? Thorsten hatte spontan eine etwas unwissenschaftliche Antwort: “ weil ich lustig bin “ – Tats\u00e4chlich hat Thorsten mit seiner nat\u00fcrlichen, positiven Art schnell auch Mitarbeiter zu regelm\u00e4\u00dfigem Training motivieren k\u00f6nnen, die bislang v\u00f6llig auf sportliche Bet\u00e4tigung verzichtet haben. Nat\u00fcrlich bemerken wir, da\u00df er ab zu in seine Notizen schaut, einen individuellen Plan verfolgt und \u00f6fter die Ger\u00e4te wechselt aber die Freude an der Bewegung steht deutlich im Vordergrund – auch wenn er zu sp\u00fcren scheint wann der Gedanke kommt „eigentlich reicht es jetzt“ und dann noch mal von f\u00fcnf runterz\u00e4hlt.<\/p>\n

Ich habe auf jeden Fall noch nie so regelm\u00e4\u00dfig trainiert, f\u00fchle mich jetzt mit Ende 40 fitter denn je, freue mich oft \u00fcber meine Entscheidung zum Personal-Training und Funktional-Fitness, da\u00df bei mir auch im Alltag immer mal wieder Aha-Effekte sorgt und nat\u00fcrlich damals Thorsten angerufen zu haben.\u201c<\/p>\n

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\"\"Marlene: <\/strong>\u201eExpedition Nepal.<\/p>\n

Beseelt von dem Gedanken, auf dem Weg das Ziel, noch dazu ein hohes, zu erreichen, w\u00e4hlte ich als fr\u00fcher mal sportlicher, aber eingerosteter B\u00fcromensch ohne Nah-Tod-Erfahrung, Herrn Hitz, um mich vor und w\u00e4hrend meiner Expeditionspl\u00e4ne zu unterst\u00fctzen. Nach kurzer aber intensiver k\u00f6rperlicher Vorbereitung ging es nach Kathmandu, wo ich zun\u00e4chst einige wundersch\u00f6ne Tage erleben durfte, an denen mir Herr Hitz mit Begeisterung, Spa\u00df und umfangreichem, erstaunlichem Wissen, gro\u00dfer Erfahrung und vielen pers\u00f6nlichen Kontakten, diese uns so fremden Welt ein gutes St\u00fcck n\u00e4her brachte. Im Anschluss begannen wir den gro\u00dfen Weg, den Herr Hitz anhand meiner k\u00f6rperlichen Bedingungen f\u00fcr uns im Vorfeld als machbar eingestuft und herausgearbeitet hatte. Dieser Weg brachte mich mehrmals t\u00e4glich an den Rand der von mir verorteten Grenzen. Und ab und zu auch dar\u00fcber\u2026 Nach drei Tagen und 3100 H\u00f6henmetern standen wir dann aber (er mit zwei Rucks\u00e4cken, ich mit keinem) auf dem Laurebina – Pass in 4621 Metern H\u00f6he und somit auf meinem bis dato pers\u00f6nlichem Dach der Welt.<\/p>\n

Ich bin dr\u00fcber! Mit Blasen und mit Fl\u00fcchen und Verw\u00fcnschungen, aber dr\u00fcber! Und gl\u00fccklich! Und da nach dem Berg vor dem Berg ist, ist die n\u00e4chste Herausforderung, der Thorong La – Pass mit 5416 Meter schon in Sicht. Und diesmal nehme ich kein Shampoo mit. Versprochen!<\/p>\n

Fazit: Uneingeschr\u00e4nkt empfehlenswert!\u201c<\/p>\n

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\"\"Mary: <\/strong>\u201eEinen schlimmeren Sportmuffel als mich gibt es nicht… . Bin 41, weiblich , habe nie regelm\u00e4\u00dfig Sport gemacht, weil ich mich nie richtig dazu aufraffen konnte. Dank Thorsten freue ich mich mittlerweile richtig auf meinen Sportstunden. Und belohnt werde ich durch das sichtbare Ergebnis. Danke Torsten \ud83d\ude42<\/p>\n

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\"\"Doris\u00a0J.: <\/strong>Wir haben Thorsten Hitz im Fr\u00fchjahr 2013 zur Vorbereitung auf einen Firmenlauf ( b2run )gebucht. Das Training richtete sich gezielt an die Laufanf\u00e4nger in unserem Unternehmen. Mit Erfolg: alle haben das Ziel erreicht! Vielen Dank f\u00fcr die sehr gute Vorbereitung: Aufw\u00e4rmen, Laufstilanalyse und Motivation der Teilnehmer waren hervorragend.l.<\/p>\n

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\"\"Weiblich. 44 J,<\/strong> Nach vielen kurzeitigen Versuchen wieder sportlich aktiv zu werden, bekam ich meine Kilos nicht mehr in den Griff und von k\u00f6rperlicher Fitness war ich weit entfernt. Voller Power hatte ich mich immer wieder mal in Dauerl\u00e4ufe, Fitnessstudios und Di\u00e4ten gest\u00fcrzt um diese nach kurzer Zeit wieder links liegen zu lassen. Fernsehreportagen \u00fcber Personaltrainer brachten mich auf die Internetsuche: Personaltraining\/Dortmund. Bei der Auswahl habe ich meinen Bauch entscheiden lassen. So habe ich Thorsten Hitz kurzentschlossen eine erste kurze Mail geschrieben. 2 Stunden sp\u00e4ter fand ein Telefonat statt und am n\u00e4chsten Tag ein erstes pers\u00f6nliches Gespr\u00e4ch. Das Gespr\u00e4ch verlief sehr angenehm. Beschwerden, sportliche Vorgeschichte, Ziel, m\u00f6gliche Vorgehensweise, Terminvereinbarung! Das erste Training war dann erst „komisch“. Pl\u00f6tzlich ist jemand neben dir, der sich ganz auf dich fokusiert und dich beobachtet. Das Gef\u00fchl legt sich aber schnell. Thorsten Hitz hat eine sehr freundliche und angenehme Art, so dass ich mich immer auf das Training mit ihm immer gefreut habe.<\/strong> Mit seinem abwechslungsreichen Trainingskonzept (Kraft- und Ausdauer) habe ich mich sehr schnell wieder leistungsf\u00e4hig und fit gef\u00fchlt. Erstaunt war ich, wie wenig Ger\u00e4te zum Muskelaufbau wirklich notwendig sind. Einfache und doch so effektive \u00dcbungen. Das Konzept hat mich \u00fcberzeugt. W\u00fcnsche und ein anatomisches Problem mit einem Gleitwirbel hat Herr Hitz immer ber\u00fccksichtigt. Er hat aber auch hart durchgegriffen, wenn mein Schweinehund zu \u00fcberm\u00e4chtig wurde<\/strong>. Thorsten Hitz… Mein ganz pers\u00f6nlicher Sport-Bodyguard<\/strong>. Feste Termine, keine Ausreden und ein auf mich abgestimmtes Trainingsprogramm, welches 100%ig zum Erfolg f\u00fchrt. Ich bin endlich wieder fit und freue mich an meiner neu gewonnen Sportlichkeit (und meinen muskul\u00f6sen Oberarmen \ud83d\ude09<\/p>\n

Personaltraining mit Throsten Hitz war meine beste sportliche Entscheidung.<\/p>\n

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\"\"Roy Stirling, PGA Pro, 41 Jahre \/ Mobile: 0163-8251097<\/strong> „Im Januar 2011 wog ich deutlich \u00fcber 100 KG und war wirklich nicht mehr fit. Thorsten lernte ich im HILTON ACTIV Club kennen und er w\u00e4hlte f\u00fcr mich ein Trainingsprogramm, welches zum Teil im HILTON Activ Club, und bei gutem Wetter, drau\u00dfen im Freien stattfindet. Einmal in der Woche treffen wir uns zu Pr\u00e4senztraining und Anleitung, selber lege ich noch mind. 2 Trainingeinheiten in der Woche ein. Laufen, Kraftausdauer, Kraft, Klettern, „Bosu“, „Flowin“, … „Golffitness“ …, inklusive kennenlernen s\u00e4mtlicher Parks, Hugel und Waldanlagen in Dortmund und Umgebung<\/strong>. Mein Ergebnis: Minus 20 KG, minus 9% Fett, plus 9% Muskelzuwachs, plus Kondition f\u00fcr 90 Minuten Laufen (gerne bergauf!!!), Cooper Test am oberen Limit<\/strong> +++++++ Die n\u00e4chste PGA Tour kann starten! Und mit meinem Personaltrainer habe ich auch einen neuen Caddy \ud83d\ude09 “<\/p>\n<\/div>\n

\"\"Jakob Spiwak, Dortmund<\/strong> „Fit im-, durch- und nach dem Sommer, war mein Motto f\u00fcr 2011. Hierzu w\u00e4hlte ich Thorsten als meinen Trainer, Coach und Begleiter. Bei Regen und Sonnenschein, morgens oder abends. Wir trafen uns 3x wtl. zum Laufen, Gymnastik oder Gewichte stemmen. Das Ergebnis kann sich sehen lassen, finde ich (und meine Freundin!)<\/strong>. Obendrein hat es auch Spa\u00df gemacht, war abwechslungsreich, kommunikativ und humorvoll. Und damit das auch alles so bleibt, bleibe ich dabei!“<\/p>\n

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\"\"Sabine B., Dortmund „<\/strong>Ich habe Thorsten \u00fcber das Internet gefunden, seine Seite hatte mich angesprochen! Letztes Jahr suchte ich ein Geschenk f\u00fcr meinen Mann zum Geburtstag! Die Chemie zwischen den Beiden stimmte und so begann das Training! Heute ist mein Mann mit seinem Gewicht wieder sehr zufrieden.<\/strong> Nach einer gewissen Zeit mu\u00dfte auch ich ein paar Trainingsstunden nehmen! Das Ergebnis: Wir laufen inzwischen regelm\u00e4\u00dfig gemeinsam unsere Runden. Wir k\u00f6nnen Thorsten als einen sympatischen und kompetenten Trainer empfehlen!“<\/p>\n

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\"\"Fam. Bednara, Dortmund<\/strong> „Ein Geschenk-Gutschein unserer Schwiegertochter war der Beginn einer mittlerweile langj\u00e4hrigen Trainingszusammenarbeit mit Thorsten Hitz. Zusammen haben wir jede Menge Fettp\u00f6lsterchen in Muskeln ungewandelt<\/strong>, R\u00fcckenschmerzen erfolgreich bek\u00e4mpft, Ausdauer und Kondition deutlich verbessert <\/strong>und dabei unsere Umgebung in allen Jahreszeiten ganz neu kennen gelernt. Und f\u00fcr mich\/uns das Wichtigste:<\/p>\n

Nach der morgendlichen Trainingseinheit bin ich fit und mental stark f\u00fcr den Gesch\u00e4ftsalltag! Und daf\u00fcr stehen wir mittlerweile sogar gerne etwas fr\u00fcher auf und freuen uns seit \u00fcber zwei Jahren auf jedes Training! Unsere unbedingte Empfehlung!“<\/p>\n

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\"\"Schulte – Ufer KG ( Sundern )<\/strong>Wir sind ein kleiner Kollegenkreis der Firma Schulte Ufer KG in Sundern und wurden von Thorsten f\u00fcr den 15km Silvesterlauf von Werl nach Soest trainiert und fit gemacht. Dank Thorstens unerm\u00fcdlicher Motivation<\/strong>, uns nach einem langen B\u00fcrotag bei Wind und Wetter an die Sorpe zu locken, haben wir Sport auf eine ganz neue Art kennen gelernt.<\/p>\n

Um unsere bis dahin noch nicht sp\u00fcrbaren Muskeln aufzubauen, kann Thorsten auf ein unersch\u00f6pfliches Repertoire<\/strong>, an f\u00fcr uns unbekannte Bewegungsabl\u00e4ufe, die zum Teil an t\u00e4nzerischen Darbietungen erinnern, zur\u00fcckgreifen. Unvergessen bleiben f\u00fcr uns der Prinzessinnensitz und der Storchenschritt.<\/p>\n

So konnten wir ganz nebenbei zur Belustigung der Sorpetouristen beitragen und konnten Muskeln entdecken, von deren Existenz wir bis dahin noch nichts ahnten.<\/p>\n

Mit Thorsten hatten wir das Gl\u00fcck einen Trainer kennen zu lernen, der es versteht zu motivieren, der trotz Gruppentraining Jeden von uns auch individuell gefordert und gef\u00f6rdert hat und der uns viel Spa\u00df an Sport und Bewegung <\/strong>vermittelt hat.<\/p>\n

Hierf\u00fcr sagen wir auch noch mal Danke.<\/p>\n

Daniela, Lilia, Andreas und Tobias<\/strong><\/p>\n

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\"\"Stefan H. 36.J.<\/strong> ( Schwerte ) <\/em>Als ich einen Personal Trainer \u00fcbers Internet suchte, war es Winter und ich wog 99 kg. Es war mir mal wieder so passiert: im B\u00fcroalltag mit Kantine etc. Aber ich war es satt. Thorsten gefiel mir, weil er schnell reagierte, und schon trafen wir uns zur Aufnahme der Grundkonstitution.<\/p>\n

Von nun liefen wir zweimal pro Woche jeweils um 0600h morgens durch den verschneiten, regnerischen, holden, kalten, s\u00fc\u00dfen Morgenwald.<\/p>\n

Vorher immer: gr\u00fcndlichen Erw\u00e4rmen der notwendigen Partien, w\u00e4hrend dessen: immer ein nettes Schw\u00e4tzchen, wenn es denn die Lunge gerade aushielt, und nachher immer gr\u00fcndliches Dehnen.<\/p>\n

F\u00fcr mich hat Thorsten schon lange sieben Sterne. Er bringt mich zum Laufen, und das um 0600h morgens. Er ist fundiert, agil, liebenswert und erfolgreich<\/strong>: nach wenigen Monaten wog ich nur noch 86 kg und lief selbstmotiviert, a\u00df gesund und kontrolliert.<\/p>\n

F\u00fcr Angespannte mit Lust, auch zu unorthodoxen Zeiten zu laufen, und f\u00fcr die, die gezielt arbeiten wollen:<\/strong> Ich empfehle meinen PiTi (Personal Trainer) Thorsten.<\/strong><\/p>\n

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\"\"Geesje Gea Zwart<\/strong>:<\/em> Nach einigen Versuchen, mit Fittnesstudio\u2019s, Joggen, Walken, Reha, Krankengymnastik, habe ich mit Thorsten Hitz den<\/strong> richtigen Trainer f\u00fcr mich gefunden<\/strong>.<\/p>\n

Thorsten hat es geschafft bei mir wieder die Freude am Sport zu wecken<\/strong>. Trotz beruflicher Herausforderungen sind sportliche Aktivit\u00e4ten wieder Gro\u00df geschrieben. Er schafft es mich aus jedem Stre\u00dftief<\/strong> herauszuholen.<\/strong><\/p>\n

Am meisten gef\u00e4llt mir bei Thorsten die individuelle Zusammenstellung<\/strong> und Abstimmung der Trainingspl\u00e4ne<\/strong>. Seine Flexibilit\u00e4t<\/strong> und seine Zuverl\u00e4ssigkeit <\/strong>machen das Training sehr angenehm.<\/p>\n

Eine weitere St\u00e4rke ist sein umfangreiches Repertoire an \u00dcbungen<\/strong>. Wir arbeiten jetzt seit 5 Monate zusammen und ich habe dadurch folgende Ergebnisse erzielt:<\/p>\n

1. Keine Krankengymnastik mehr.<\/strong><\/p>\n

2. H\u00fcft und Schulterschmerzen 80% weniger.<\/strong><\/p>\n

3. Muskelmasse gezielt aufgebaut und Fett abgebaut.<\/strong><\/p>\n

Ich habe mein Training geradeauf unbestimmte Zeit verl\u00e4ngert. Ich kann nur empfehlen sich mit einem Trainer dem Gebiet Sport und Stre\u00dfbew\u00e4ltigung zu n\u00e4hern und kann in Dortmund Thorsten Hitz empfehlen<\/strong>.<\/p>\n

Gea Z. (48) Dortmund<\/p>\n

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\"\" Katharina B. 46 J.<\/strong> :<\/em> Aus der Ente macht man keinen Schwan\u2026\u201c sagte mein Mann verhei\u00dfungsvoll.<\/p>\n

Aber wenn die Ente nicht mehr ganz so \u201efl\u00fcgellahm\u201c w\u00e4re und zum<\/p>\n

Durchstarten deutlich weniger Gewicht auf die Waage br\u00e4chte, f\u00e4nde sie das ganz schick- die Ente!<\/p>\n

Das war er also: Der STATUS QUO Mitte des Jahres 2009<\/strong> und der denkw\u00fcrdige Tag, an dem mein Mann mir- nicht ganz uneigenn\u00fctzig- einen a priori Geschenkgutschein<\/strong> zum Geburtstag \u00fcberreichte.<\/p>\n

Vielleicht k\u00f6nnen Sie sich vorstellen, wie ich: Mitte vierzig und nicht mehr zu leugnen \u00fcbergewichtig, reagierte? Auf jeden Fall nicht prim\u00e4r erfreut! Aber nun musste ich ja!!!<\/p>\n

Den ersten Termin vereinbarten Herr Hitz und ich telefonisch und meineMinderwertigkeitskomplexe wurden w\u00e4hrend<\/strong> des Redens schon mal deutlich reduziert<\/strong>. (Was war ich nerv\u00f6s, was sollte denn so eine Sportskanone von mir denken\u2026?!?)<\/p>\n

Das zweite Treffen brachte mich schon deutlich in`s Schwitzen und Schuld daran waren au\u00dfer sommerlichen Temperaturen auch ein 60- min\u00fctiges \u201eWarm- up\u201c, das mein K\u00f6rper so seit Jahren nicht mehr kannte. An diesem Tag vereinbarten wir die Zielsetzung 8 Kilo weniger<\/strong>.<\/p>\n

Oh- welch hehres Ziel, das tats\u00e4chlich kurz vor Weihnachten (um hier die Geschichte ein wenig abzuk\u00fcrzen) erreicht wurde.<\/strong><\/p>\n

Vielen Dank Herr Hitz, f\u00fcr die Dauermotivation<\/strong>, den Humor<\/strong> w\u00e4hrend unserer Trainingsstunden, den riesigen neuen Spa\u00df an der Bewegung und der neu gewonnenen Mobilit\u00e4t<\/strong>.<\/p>\n

\u201eWelches Ziel stecken wir uns denn nun f\u00fcr`s neue Jahrzehnt?\u201c fragt B.K.<\/p>\n

\n<\/div>\n

\"\"Sibylle F. (64), <\/strong>Witten: <\/em>Es schlich sich bei mir das Gef\u00fchl ein, da\u00df ich nicht nur intensiv Golf spielen, sondern auch etwas f\u00fcr mich und meine Haltung tun sollte. Blo\u00df – Fitnessstudio, Gruppen- oder Krankengymnastik sind nicht so mein Ding. Deshalb entschlo\u00df ich mich, es mit dem Personal Training von Thorsten Hitz zu versuchen. Eine gute Entscheidung!<\/strong> Pfuschen oder sich selbst betr\u00fcgen geht nicht – Thorsten Hitz ist mit seinerErfahrung und freundlichen Begleitung<\/strong> immer da<\/strong> und versteht es, Motivation und Abwechslung<\/strong> zu bringen. Auch f\u00fcr mein Golfspiel<\/strong> hat er Gutes getan, Beweglichkeit hilft tats\u00e4chlich auch dabei!Ich habe innerhalb von 12 Wochen ein gewisses K\u00f6rpergef\u00fchl gewonnen und f\u00fchle mich wohler und aufrechter als vorher<\/strong>. In jedem Jahr sollten ein paar Wochen Personal Training bei Thorsten Hitz eingeplant werden – es lohnt sich !!!<\/strong><\/p>\n

\n<\/div>\n

\"\"J.M. Senne<\/strong>\/Systemanalyst<\/em>. Als durchschnittlich sportlicher, beruflich engagierter Anfang-Dreissiger sah ich f\u00fcr mich die Zeit gekommen meine Fitness, Beweglichkeit und Kraftausdauer durch ein besseres, verstetigtes und betreutes Training zu optimieren.<\/strong><\/p>\n

\u00dcber das Internet kam ich auf Thorsten Hitz als Personal Trainer und nach einem ersten unverbindlichen Treffen war die Entscheidung, mit ihm meine sportliche Zukunft anzugehen, gefallen.<\/p>\n

Thorstens offene und freundliche Art, gepaart mit seiner Professionalit\u00e4t, waren mir schon w\u00e4hrend unserer ersten Schritte und der Bestandsaufnahme zur Entwicklung meines ganz pers\u00f6nlichen Programms sehr sympathisch.<\/p>\n

Bei meiner sportlichen Weiterentwicklung, der Reduktion meines K\u00f6rperfettanteils und dem Aufbau meines Trainingsprogramms \u00fcberzeugt <\/strong>mich Thorsten immer wieder durch seine methodische Kompetenz, die die Vorbereitung, das Training, die Nachbereitung und auch Ern\u00e4hrungsberatung umfasst. Thorsten gestaltet das Programm mit immer wieder neuen Variationen und \u00dcbungen sowie durch den Einsatz einer gro\u00dfen Auswahl seiner Trainingsger\u00e4te stets abwechslungsreich<\/strong> und versteht es mich auch an schw\u00e4cheren Tagen immer wieder zu motivieren<\/strong>. Die individuelle Betreuung und die Sicherheit mit Thorsten zusammen noch viele sportliche H\u00f6hepunkte und die Basis f\u00fcr eine Fitness bis ins Alter zu erreichen sind es mir einfach wert.<\/strong><\/p>\n

\n<\/div>\n

\"\"46 Jahre\/Apothekerin<\/strong>\/4 Kinder: <\/em>Quantensprung durch Personal Training.<\/strong> Hiermit m\u00f6chte ich mich f\u00fcr das au\u00dferdew\u00f6hnliche Erlebniss Personal Training<\/strong> bedanken! Die \u00e4u\u00dferst fachkundige Anleitung von Thorsten Hitz habe ich ein v\u00f6llig neues Trainingsgef\u00fchl<\/strong> mit einemQuantensprung<\/strong> erfahren. Seit 3 Jahren besuche ich ein ortsans\u00e4ssiges Fitnessstudio.<\/p>\n

Mich selbst w\u00fcrde als sehr sportlich bezeichnen. Krafttraining, Kurse und Ausdauersport sprachen mich schon lange sehr an. Doch besonders im Krafttraining trat ich nach 3 Jahren auf der Stelle, hatte nicht mehr das Gef\u00fchl des Fortschritts. Durch die pers\u00f6nliche \u00fcberaus professionelle Anleitung von a priori Personal Training habe ich ein straffes 12 Wochenprogramm absolviert. Thorsten Hitz brachte mir die Grundlagen des Core Performance nahe.Das Training war so konzipiert, dass ich mit einem Minimum an Zeitaufwand<\/strong>– 5 Tage die Woche weniger als eine Stunde-ein Maximum an Erfolg<\/strong> erntete.<\/p>\n

Trotz guter Literatur ist eine pers\u00f6nliche Begleitung und Korrektur n\u00f6tig , um zum Ziel zu kommen. Diese Fachkenntnis konnte mir der Personal Trainer vermitteln.<\/p>\n

Thorsten Hitz hat mich au\u00dferdem durch seine motivierende<\/strong> Art bei Trainingsm\u00fcdigkeit immer wieder aus der Reserve gelockt, und mit seiner Vielseitigkeit <\/strong>begeistern k\u00f6nnen.<\/p>\n

So kann ich sagen nach 12 Wochen f\u00fchle ich mich sowohl k\u00f6rperlich als auch mental stark und trainiert.<\/p>\n

Dieses Ziel h\u00e4tte ich ohne pers\u00f6nliche Begleitung durch Thorsten Hitz nicht erreicht. DasTraining machte<\/strong> wieder viel Spa\u00df<\/strong>. Personal Training ist eine der besten sportlichen Erfahrungen und Investition die ich mir gerne g\u00f6nne.<\/strong> Es gilt jetzt die Fitness zu erhalten, doch ich bin mir sicher, dass Herr Hitz die notwendigen Trainingseinheiten f\u00fcr mich bereit h\u00e4lt.<\/p>\n

\n<\/div>\n

\"\"Manuel K. <\/strong>35 Jahre<\/strong>\/Spediteur: <\/em>Das pers\u00f6nliche Training<\/strong> mit Thorsten Hitz hat immer sehr viel Spa\u00df <\/strong>gemacht, war sehr motivierend<\/strong> und an meinen engen Zeitrahmen als Selbstst\u00e4ndiger Unternehmer angepasst. Durch die spezifische<\/strong> Betreuung gelang es mir schnell Fortschritte in meiner k\u00f6rperlichen und physischen Fitness zu machen. Trotz des engen Zeitfensters gelang es mir mich regelm\u00e4\u00dfig sportlich zu bet\u00e4tigen. ich sch\u00e4tze vorallem auch das hohe Ma\u00df anEmphatie, Begeisterung, Humor<\/strong> und Leidenschaft<\/strong> mit der Training absolviert wurde.<\/p>\n

\n<\/div>\n

\"\"Wolfgang M. <\/strong>39 Jahre<\/strong>\/Lebensmittelchemiker : <\/em>Als staatl. gepr\u00fcfer Lebensmittelchemiker, Nachtclub Inhaber und Familienvater habe ich grunds\u00e4tzlich nie Zeit! Jedoch, nach einem komplizierten Unfall in 2006 komme ich nun langsam in Bewegung zur\u00fcck. Als au\u00dfgesprochenen Sportmuffel obendrein sch\u00e4tze ich vorallem die Beharrlichkeit<\/strong> mit der wir nun vorgehen. Ich kann mich nicht entziehen und das ist auch gut so, denn es f\u00e4llt mir schwer die n\u00f6tigen Schritte zu tun. Allerdings bin ich froh die<\/strong> Entscheidung zum Personal Training getroffen zu haben<\/strong>, denn es ist langfristig meine einzige echte Chance und vielleicht verliere ich noch 15KG?<\/p>\n

\n<\/div>\n

\"\"M. Scheuermann <\/strong>35 Jahre<\/strong> Anw\u00e4ltin\/Moderatorin: <\/em>Charmant, mit Witz und Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen. Motivation<\/strong> sowohl f\u00fcr K\u00f6rper und Geist.<\/strong> Das Training ist anstrengend, abwechslungsreich und vielschichtig<\/strong> – macht Spa\u00df!<\/strong> Schnell hat sich der Erfolg eingestellt, besonders auf mentaler Ebene. Ich f\u00fchle mich gefordert und vitaler und vor allem gest\u00e4rkt in meinem 14. Stunden Alltag. Zum n\u00e4chsten Weltwirtschaftsgipfel in Davos haben wir noch ein ambitioniertes Ziel<\/strong>.<\/p>\n

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Milena B.: \u201eDas erste Training mit Thorsten hatte ich vor 1,5 Jahren. Seine positive Art, neben \u00e4u\u00dferst professionellen und abwechslungsreichen Trainingsstil hat vom Anfang an jede Trainingsstunde bereichert. Daher konnte ich mich nicht nur \u00fcber Muskelzuwachs, Stressreduktion und einen besseren K\u00f6rperumfang freuen, sondern auch auf einen hohen Spa\u00dffaktor, was mein Durchhalteverm\u00f6gen auch bei den schwierigsten […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":5,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"\nReferenzen - A Priori Personal Training, Firmensport & Golffitness | Ihrem Personal Trainer in Dortmund<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.apriori-pt.de\/?page_id=106\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Referenzen - A Priori Personal Training, Firmensport & Golffitness | Ihrem Personal Trainer in Dortmund\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Milena B.: \u201eDas erste Training mit Thorsten hatte ich vor 1,5 Jahren. 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